Pourquoi se lancer dans le tir à l’arc paralympique ? 

Le tir à l'arc paralympique est un sport qui se pratique individuellement, en couple ou en équipe. C’est l'une des rares disciplines sportives pour les personnes handicapées qui ne prévoit aucune différence de réglementation par rapport à celles des personnes valides. En fait, les athlètes handicapés et valides peuvent concourir les uns contre les autres ou dans la même équipe. Il va développer plusieurs compétences et aptitudes de la personne. C’est aussi un bon sport qui va faire appel à la concentration, à l’habilité et aussi un d’endurance.

Comment pratiquer le tir à l’arc étant handicapé et débutant ? 

Voici les premiers conseils pour les handicapés souhaitant se lancer dans le tir à l’arc, que ce soit en tant que sport de loisir, ou dans l’esprit d’évoluer et de participer à des compétitions :

  • Position et contrôle du fauteuil roulant: déplacez-vous avec le fauteuil roulant sur différents terrains
  • Identifiez l'œil dominant: comprenez avec quel œil vous visez
  • Construction de votre équipement: construction de flèches et de cordes
  • Exercice physique: pour tonifier les muscles utilisés pour soutenir la voûte plantaire

Comment évoluer rapidement et arriver au niveau de compétition ? 

Comme dans tout sport, il ne faut jamais brûler les étapes. Tout doit aller pas à pas et la clé d’une bonne maîtrise est l’entraînement. Il vous faudra donc vous armer de patience et vous entraîner. Cependant, voici quelques conseils que nous pouvons vous donner :

  • Concentration: prendre lentement des inhalations par le nez et expirer par la bouche
  • Tirez sur une flèche: ouvrez les doigts tenant la corde
  • Comment tenir un arc: le bras opposé à l'œil dominant doit toujours être utilisé, ainsi, entraînez bien ce bras.
  • Discipline: maîtrisez et apprenez par cœur les règles communes à tous doivent être respectées.